5 dicas para aumentar a ingestão de água do seu filho

17/08/2017 - Dra. Marcela Noronha


  1. Beba água também! Lembre-se: você é o melhor exemplo para o seu filho seguir.
  2. Espalhe garrafas/copos de água pela casa, pois o acesso fácil faz com que a criança se lembre de beber água sempre que olhar para ela;
  3. Invista em copos e garrafas legais, com personagens e bastante cor. Se você estiver animado (a) aproveite para criar uma garrafa personalizada, pintando e decorando junto com seu filho, pois isto com certeza irá animá-lo;
  4. Não force seu filho a beber água e nem brigue caso não alcance a ingestão da quantidade necessária para sua idade, pois isso só piora a situação;
  5. Elogie o seu filho caso ele esteja tomando mais água ou tenha alcançado o ideal do dia. Todo mundo gosta de receber um elogio e tende a manter atitudes que estão sendo enaltecidas.

Vale lembrar que essas são apenas orientações. Em caso de dúvidas, procure seu médico. :)

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