Ingredientes: 1/2 manga 1 fatia de melão Morangos Uvas sem semente Modo de preparo: Higienize todas as frutas e depois corte o melão e a manga em cubos grandes; Em palitos de churrasco coloque as frutas e depois sirva. Delicioso!
MoreDicas de lanches saudáveis
Para te auxiliar a montar um lanche mais nutritivo, criamos a tabela abaixo que contém várias opções de carboidratos e frutas. Escolha um de cada e monte um delicioso lanche para o seu filho. As receitas estão logo a seguir. OBS...
MoreDoce de abóbora com coco
Ingredientes: 500g de abóbora de pescoço cortada em cubos de 4 a 5 cm sem casca e sem sementes 1 ½ xícaras de açúcar 100g de coco 1 pau de canela 2 cravos da índia Modo de preparo: Cozinhe os cubos de abóbora em água. Depois de cozidos, escoe a...
MoreBolo inglês
Esta receita de bolo tem tudo a ver com o Natal, além de ser muito fácil de preparar e deliciosa! Ingredientes: 225g de farinha com fermento 225g de manteiga sem sal 225g de açúcar 4 ovos grandes 4 colheres de sopa de leite 1 colher de chá...
MoreMaçã assada com nozes e canela
Ingredientes: 3 maçãs gala 50g de nozes em pedaços 2 colheres de sopa de açúcar mascavo 1 colher de chá de canela 1 colher de café de baunilha Modo de preparo: Retire a casca e o caroço das maçãs, e depois rale em um ralador grosso; Em uma...
MoreWaffles
Rendimento: 10 waffles Ingredientes: 2 ovos 1 xícara de farinha de trigo ½ colher de chá de bicarbonato de sódio ½ colher de chá de fermento ¼ de colher de chá de sal 1 colher de chá de açúcar 2 xícaras de leite 3 colheres de sopa de...
MoreVitamina de framboesa com manga
Ingredientes: 50g de framboesa (pode ser congelada) ½ manga picada 250ml de leite Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje em copos e acrescente framboesa por cima para decorar. Fica uma delícia!
MoreVitamina de laranja com banana e mamão
Ingredientes: Suco de 3 laranjas 1 banana prata ½ de mamão papaia sem casca ou sementes Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e, em seguida, despeje em copos e sirva. Super nutritivo!
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