Escolha um alimento de cada um dos grupos abaixo:
Modo de preparo:
- Em uma panela funda inicie refogando a proteína animal e a verdura escolhida com alho e/ou cebola
- Após refogado retire da panela e, quando esfriar, triture no liquidificador ou em um processador no modo pulsante e reserve.
- Na mesma panela adicione o cereal ou tubérculo, leguminosa e legume e cubra com água deixando ferver em fogo baixo até que todos os alimentos estejam bem macios.
- Desligue o fogo e adicione a carne e a verdura que estavam reservadas. Acrescente um fio de azeite extra virgem e não adicione sal.
- Amasse tudo com um garfo até se transformar em uma papinha espessa sem pedaços.
- Huuum que delícia! Agora é só servir. Bom apetite para o seu bebê!
Vale lembrar que essas são apenas orientações e que, em caso de dúvidas, procure sempre um médico. 🙂
