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Higiene do sono para adolescentes

Higiene do sono para adolescentes
7 de February de 2021 by Dra Marcela Noronha 0 0

O termo higiene do sono está em alta nos dias de hoje, mas o que é isso? A higiene do sono nada mais é do que ter uma rotina estruturada

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Terror noturno

Terror noturno
7 de February de 2021 by Dra Marcela Noronha 0 0

O terror noturno é caracterizado por um despertar súbito em que o indivíduo senta-se na cama, grita e apresenta um rosto demonstrando pavor associados a uma sudorese intensa, rubor da

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Pesadelos

Pesadelos
7 de February de 2021 by Dra Marcela Noronha 0 0

O pesadelo é caracterizado por um episódio onde a criança acorda assustada e, a seguir, relata histórias desagradáveis. Normalmente, os pesadelos ocorrem após a segunda metade da noite e, em

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O que é sonambulismo?

O que é sonambulismo?
7 de February de 2021 by Dra Marcela Noronha 0 0

O sonambulismo é definido como o despertar parcial durante o sono, o que leva o indivíduo a se sentar na cama, levantar e/ou andar sem se recordar no dia seguinte.

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Trocando o berço pela cama

Trocando o berço pela cama
7 de February de 2021 by Dra Marcela Noronha 0 0

Quando está na hora de trocar o berço pela cama? Como posso fazer esta troca de forma tranquila? Quais são os cuidados que devo ter? Estas são perguntas frequentes nos

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Quais as consequências da falta de sono para as crianças?

Quais as consequências da falta de sono para as crianças?
7 de February de 2021 by Dra Marcela Noronha 0 0

Crianças que dormem poucas horas por noite ou que apresentam uma má qualidade no sono podem ter o seu desenvolvimento seriamente afetado, o que pode causar diversos prejuízos, como: Queda

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Quantas horas de sono são necessárias por noite?

Quantas horas de sono são necessárias por noite?
7 de February de 2021 by Dra Marcela Noronha 0 0

Não existe um número de horas exato que revele o quanto precisamos dormir, mas sim uma estimativa adequada por idade e pela média da população. Lembre-se, o mais importante é

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Que horas as crianças devem ir dormir?

Que horas as crianças devem ir dormir?
7 de February de 2021 by Dra Marcela Noronha 0 0

Normalmente, as crianças devem dormir entre as 20 e 21 horas, pois é nesse horário que ocorre a liberação de substâncias que ajudam no sono e no desenvolvimento físico e

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