O termo higiene do sono está em alta nos dias de hoje, mas o que é isso? A higiene do sono nada mais é do que ter uma rotina estruturada
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Terror noturno
O terror noturno é caracterizado por um despertar súbito em que o indivíduo senta-se na cama, grita e apresenta um rosto demonstrando pavor associados a uma sudorese intensa, rubor da
MorePesadelos
O pesadelo é caracterizado por um episódio onde a criança acorda assustada e, a seguir, relata histórias desagradáveis. Normalmente, os pesadelos ocorrem após a segunda metade da noite e, em
MoreO que é sonambulismo?
O sonambulismo é definido como o despertar parcial durante o sono, o que leva o indivíduo a se sentar na cama, levantar e/ou andar sem se recordar no dia seguinte.
MoreTrocando o berço pela cama
Quando está na hora de trocar o berço pela cama? Como posso fazer esta troca de forma tranquila? Quais são os cuidados que devo ter? Estas são perguntas frequentes nos
MoreQuais as consequências da falta de sono para as crianças?
Crianças que dormem poucas horas por noite ou que apresentam uma má qualidade no sono podem ter o seu desenvolvimento seriamente afetado, o que pode causar diversos prejuízos, como: Queda
MoreQuantas horas de sono são necessárias por noite?
Não existe um número de horas exato que revele o quanto precisamos dormir, mas sim uma estimativa adequada por idade e pela média da população. Lembre-se, o mais importante é
MoreQue horas as crianças devem ir dormir?
Normalmente, as crianças devem dormir entre as 20 e 21 horas, pois é nesse horário que ocorre a liberação de substâncias que ajudam no sono e no desenvolvimento físico e
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