Crianças que dormem poucas horas por noite ou que apresentam uma má qualidade no sono podem ter o seu desenvolvimento seriamente afetado, o que pode causar diversos prejuízos, como:
- Queda da atenção e da memória;
- Prejuízo no desenvolvimento da coordenação motora;
- Queda do sistema imunológico deixando a criança mais susceptível às doenças;
- Desregulação da liberação de alguns hormônios, como do hormônio do crescimento e da melatonina;
- Ganho de peso inadequado;
- Aumento da irritação e da inquietação ao longo do dia.
Por esses motivos precisamos promover boas noites de sono aos nossos filhos. Caso o seu filho tenha dificuldade para dormir, converse com o seu pediatra para que ele possa te auxiliar e confira as nossas dicas de sono aqui no site.
Vale lembrar que essas são apenas orientações. Qualquer dúvida sobre o assunto deve ser levada ao seu médico. 🙂
