Você está com um recém-nascido ou bebê pequeno em casa e não sabe como lidar com isso na quarentena? Sabemos que os hormônios estão a flor da pele e que é difícil lidar com muitas mudanças ao mesmo tempo, por isso trouxe dicas valiosas para te auxiliar nesse período.
Mas primeiramente, que tal pensar em todas as coisas boas que esse período traz para você?
- O bebê não receberá visitas e ficará mais protegido de vírus e bactérias que as pessoas podem trazer;
- Ter esse tempo exclusivo entre você e seu parceiro com o bebê pode ajudar a aumentar os laços afetivos e fortalecer ainda mais o vínculo entre vocês;
- O papai vai estar em casa para ajudar;
- Você não precisará ficar ouvindo um monte de palpites furados. Eles são naturais nesse período e as pessoas os fazem com o intuito de ajudar, mas muitas vezes atrapalham.
Agora vamos a prática:
- Planeje com o seu parceiro quem irá cuidar do que: banho do bebê, troca de fraldas, cozinhar para a família, limpar a casa, lavar a roupa, tarefas do irmão mais velho etc;
- Programe um período de descanso, no qual tanto você como o seu parceiro tenham um tempo sem nenhuma obrigação. Por exemplo: depois de amamentar, uma vez por dia (defina o horário), seu parceiro ficará 1 hora com o bebê e você poderá fazer o que quiser nesse período;
- Invista em criar uma rotina estruturada para o bebê, pois isso ajuda mais do que qualquer outra coisa (veja o conteúdo – Higiene do sono para bebês);
- Aproveite para tirar muitas fotos do bebê e compartilhar com amigos e familiares;
- Não deixe de pedir ajuda para sua mãe e amigos, que podem te ajudar até mesmo por telefone. Uma boa conversa anima qualquer um;
- Leia livros para o bebê e ouça músicas que te agradem;
- Dance com o bebê no colo. Além de estar com o seu bebê, você aproveita para se exercitar um pouco e liberar hormônios que contribuem para a felicidade.
Esse é um momento único! Os filhos crescem muito mais rápido do que podemos prever, por isso aproveite todos os segundos que puder com eles. O distanciamento social é necessário no momento e vai passar em breve, vamos tirar proveito das coisas boas 🙂
